Усиление оздоровительного эффекта банных процедур при помощи лечебных трав
Русская баня давно является одной из составляющих здорового образа жизни. Хотя у бани есть и недостатки, ее плюсы значительно перевешивают минусы. Основным способом увеличения оздоровительного эффекта банных процедур является использование целебных растений.
Правила запаривания банного веника. Способы запаривания, позволяющие сделать веник пушистым и мягким
Главное орудие парильщика – это банный веник. Перед тем, как воспользоваться веником в парной, его необходимо запарить. Конечно, можно просто кинуть веник минут на 15-20 в горячую воду, однако такой способ запарки может быстро его испить. Во время парения листья с неправильно запаренного веника будут осыпаться, да и сам он будет недостаточно пушистым и гибким.
Массаж с помощью банного веника – мощнейший инструмент для отдыха и восстановления сил. Тонкости выбора веника и интенсивность процедур
Очень полезной и приятной банной процедурой является массаж с помощью веника. Чаще всего в бане парятся вениками из веток березы или дуба. Березовый веник помогает очистить воздух, лечит заболевания кожи, снимает болезненность в мышцах и суставах, а фитонциды листьев березы уничтожают болезнетворные микроорганизмы.
Ароматерапия в бане. Влияние применяемых ароматов на физическое и психическое состояние оздоравливающихся
Много столетий назад люди заметили, что вдыхание ароматов не только очень приятно, но еще и полезно для здоровья. Благотворное влияние на организм человека различных запахов легло в основу ароматерапии, широко применяющейся во время банных процедур.
Уход за телом во время посещения бани. Использование однокомпонентных натуральных скрабов
Среди любителей банных процедур есть как маленькие дети, так и люди преклонного возраста. Каждый может ощутить на себе живительную силу бани. Опытный банщик подскажет
Похудение при помощи банных процедур. Меры по повышению потоотделения при посещении парилки
Пока еще не придумали чудо-средство, помогающее похудеть без соблюдения определенного образа жизни, включающего в себя диету и физические нагрузки. Поэтому бороться с лишним весом приходится с помощью комплекса средств, среди которых могут быть и банные процедуры. Квалифицированный банщик на вызов расскажет, как с помощью бани можно избавиться от проблем с весом.
Финская баня для женщин – секрет вечной молодости, естественной красоты и отменного здоровья
Подавляющее большинство женщин очень трепетно относятся к своей внешности и постоянно ищут способы ее улучшить. В борьбе за здоровье, молодость и красоту можно совместить полезное с приятным. Например, финская сауна помогает не только похудеть
Поход с ребёнком в парную – польза или вред? Правила посещения бани с детьми
На вопрос о том, можно ли детям посещать баню, нет однозначного ответа. Мнения врачей и родителей по этому вопросу, как правило, не совпадают. Если вы приняли решение познакомить вашего ребенка с банными процедурами, то для обеспечения безопасности малыша, строго соблюдайте правила посещения бани с детьми.
Пищевой рацион в банные дни. Особенности питания перед посещением бани и после процедур
Опытные любители попариться знают, что банные процедуры полезны для здоровья только в том случае, если строго соблюдать все правила посещения бани.
Парение с пивом. Полезные свойства пенного напитка, используемого для банных процедур
Если вы не представляете посещение бани без пива, то попробуйте разнообразить его применение – используйте пиво наружно. Именно так вы получите огромное удовольствие от этого напитка и не навредите своему здоровью.