Отдых в русской бане. Очередность процедур и работа веником
Если вы спросите у любителя попариться, зачем он, житель городской квартиры со всеми удобствами, регулярно посещает баню, то узнаете о том, что в этом заведении не столько моются, сколько отдыхают телом и душой. Для того чтобы убедиться в этом самостоятельно, закажите
Лечение насморка бане – древние рецепты на страже нашего здоровья
Многие знают о целебной силе русской бани. Действительно, банные процедуры способны избавить от многих болезней. Главное, не посещать баню во время обострения. Хороший парильщик подскажет, как именно баня может помочь в борьбе с таким распространенным заболеванием
Самые распространенные ошибки, допускаемые при посещении бани
Всем известно, что баня помогает избавиться от многих проблем со здоровьем, однако многие забывают, что пользоваться этим средством оздоровления следует с осторожностью. Опытный банщик расскажет вам о том, какие ошибки недопустимы при посещении бани.
Неприятности, поджидающие новичков во время банных процедур
Если вы первый раз в жизни решили посетить баню, то учтите, что банные процедуры – это не только способ отдохнуть и поправить здоровье, но еще и серьезная нагрузка на организм. Повышенные температура и влажность, горячий пар, попеременное воздействие жары и холода могут причинить вред даже опытному любителю попариться.
Баня с медом – удвоенный эффект косметологических процедур
О целебных свойствах меда известно издавна, этот продукт пчеловодства лечит болезни и продляет молодость ничуть не хуже многих лекарств и косметических средств. Нашлось применение меду и в бане. Во время банных процедур мед усиливает потоотделение, выводит из организма токсины, увлажняет и питает кожу.
Банная шапочка – правила выбора головного убора для банных процедур
В бане для защиты головы от воздействия повышенных температур используют специальные шапочки. Несмотря на кажущуюся простоту этого головного убора, к выбору банной шапочки следует отнестись серьезно, обращая внимание на форму и материал этого аксессуара для бани. Если вы решили идти в баню без шапочки, то учтите, что в парилке температура может подняться до 100 0С, и нахождение в таких условиях без головного убора может в лучшем случае закончиться испорченными волосами, а в худшем – тепловым ударом.
Опытные банщики на выезд расскажут вам, как правильно выбрать банную шапочку. Изготавливают данный аксессуар из различных материалов. Ни в коем случае не берите синтетическую шапочку, выбирайте между шерстью, льном, хлопком и войлоком. Самыми лучшими теплоизоляционными свойствами обладают войлочные шапки. С головным убором из войлока вам не повредит даже самая горячая баня парение в такой шапочке будет абсолютно безопасным.
Форма шапочки может быть какой угодно, главное, чтобы у нее были поля, прикрывающие глаза и затылок, обладающие повышенной чувствительностью к повышенной температуре. Через затылочную часть головы идет обильное потоотделение, если затылок не будет защищен шапочкой, после посещения парной может разболеться голова.
Как выбрать веник для бани
Банные процедуры являются прекрасным способом борьбы с различными болезнями, и самым главным «лекарством» в бане является веник. Выбирать его следует исходя из того, от какой проблемы со здоровьем необходимо избавиться.
Банное искусство – парение с пользой
Хотя многие считают, что умение париться у русских в крови, это совсем не так. Зачастую новички при посещении парной допускают множество ошибок, не позволяющих оздоровиться с помощью бани, а в некоторых случаях даже приносящих урон здоровью. Да и не все опытные любители бани знают, как париться с максимальной для себя пользой.
Правила использования в бане эфирных масел
Если вы хотите полноценно расслабиться, восстановить равновесие, стабилизировать свои биоритмы и улучшить саморегуляцию организма, обратитесь к ароматерапии. Благотворное воздействие на человека летучих ароматических веществ используется с древних времен. А ароматерапия в бане усиливает эффект от тепловых процедур и делает нахождение в парилке еще более приятным.
О полезности мытья с мылом
Самым распространенным средством для очищения кожи является мыло, а мыться большинство из нас предпочитает с помощью мочалки. Чтобы тщательно очистить кожу и сохранить ее молодость, к выбору мыла и мочалки следует подойти серьезно.