Ароматерапия в бане. Влияние применяемых ароматов на физическое и психическое состояние оздоравливающихся

Много столетий назад люди заметили, что вдыхание ароматов не только очень приятно, но еще и полезно для здоровья. Благотворное влияние на организм человека различных запахов легло в основу ароматерапии, широко применяющейся во время банных процедур. Опытный парильщик знает все о целебных ароматах, увеличивающих пользу от посещения бани.

Для приготовления ароматного пара в бане потребуется отвар лекарственных растений или ароматические масла. Их предварительно растворяют в воде, а потом маленькими порциями плескают на каменку. Огромное количество полезных веществ содержится в ароматах, исходящих от веников и деревянных стен бани.

Воздействие запахов на физическое и психическое состояние людей давно хорошо изучено. Так, выйти из стрессового состояния помогут ароматы лаванды и розмарина. Запах лимона и эвкалипта повысят работоспособность. Избавиться от целого ряда заболеваний помогут ароматные настои липового цвета, березовых почек, хвои, ромашки, мяты и других растений.
Русская баня с банщиком насыщена приятными и полезными запахами, имеющими природное происхождение. Не стоит использовать в парной синтетические ароматы, они могут принести вред здоровью.