Банные процедуры и похудение

В зависимости от того, насколько выражена проблема лишнего веса, для похудения с помощью бани можно использовать различные процедуры. Например, В.Страхов еще в 19-м веке в своей брошюре о русской бане советовал в качестве средств для похудения в бане мед, скипидар, деготь, редьку, соль и перец.  Конечно, сейчас мало кто отважится натираться  дегтем или скипидаром для похудения, а вот смесью меда с солью или редькой пользуются и в наши дни. От применения соли для снижения веса лучше отказаться, если имеются повреждения кожных покровов.

Если перед заходом в парилку тщательно растереть тело медом с солью, то уже в первые минуты пребывания в зоне с повышенной температуры и влажности  начинается активное потоотделение, которое продолжается и в течение некоторого времени после выхода из парилки.

Русская баня с банщиком при правильном ее посещении помогает справиться с лишними килограммами легко и быстро. Обычным посетителям лучше отказаться от таких радикальных способов сбросить лишний вес в бане, как обливание соленой водой или растирание спиртом. Достаточно регулярного посещения парной. При этом следует ограничивать себя в питье во время пребывании в бане и соблюдать специальную диету.