Ножные ванны – дань моде или необходимость?

Во время посещения бани, пока распаривается банный веник, займитесь подготовкой своего организма к парной, ведь резко заходить в помещение с повышенной температурой и влажностью не рекомендуется. Хорошо помогают подготовиться к заходу в парилку ножные ванны. Их полезно делать даже абсолютно здоровым и привычным к бане людям. И, конечно же, они необходимы новичкам, пожилым и больным вегетососудистой дистонией. Выручат ножные ванны и тех, кто страдает от гипертонии, ведь горячая вода для ног снимет нагрузку с головы и сердца, и тем самым не даст давлению повыситься.

Профессиональные банщики на выезд обязательно расскажут вам о способах подготовки к визиту в парную, в том числе и о том, как правильно принимать ножные ванны. Данная процедура длится не менее 15 минут, и во время нее в таз понемногу доливается горячая вода. После ножной ванны рекомендуется ополоснуться прохладной водой, не намочив голову, и обязательно тщательно вытереться, иначе при пребывании в парилке влага на коже будет мешать потоотделению. Когда вы уже начали париться, не забывайте периодически удалять выделяющийся пот каким-либо скребком. При этом двигаться необходимо от краев к середине тела, а в области живота – по часовой стрелке.