Особенности посещения бани с детьми

Поход в русскую баню всегда был делом семейным, родственным – в ней парился люд от мала до велика, женщины на равных с мужчинами. Однако же следует иметь в виду, что для детей условия должны быть созданы особые, так как детский организм менее приспособлен к резким перепадам температур. Уже с трёх - четырёх лет ваш ребёнок вполне может с вами участвовать в этой оздоровительной процедуре, но если вам кажется, что самостоятельно с тонкостями проведения процедур с детьми вам не совладать – в таком случае идеальным вариантом для посещения может стать баня с банщиком.

Для детей 3-6 лет время нахождения в парилке не должно превышать 5 минут на нижней лавке, после процедуры следует принять тёплый (37°С) душ.

Если возраст вашего чада от 6 до 10 лет – тогда можно позволить ему два захода в парилку по четыре минуты на нижней лавке с небольшим интервалом «заглядывания» на среднюю лавку и последующим обливанием водой умеренной температуры (34 °С).

Дети от 10 до 12 лет могут принимать процедуры немного интенсивнее – в их распоряжении два захода в парилку по пять минут, а после разогрева – душ с температурой воды 30°С.

Подростки от 12 до 14 лет могут находиться в парилке шесть минут за заход (в целом – 12 минут), им позволяется забираться на верхнюю полку под присмотром старших на время до минуты, температура воды в душе не должна быть ниже 25°С.