Банный массаж, осуществляемый при помощи рукавицы
Массаж в бане обладает особой целительной силой. Каждый опытный банщик на вызов подтвердит, что высокая температура в парной увеличивает пользу от массажа. Несложным и при этом эффективным видом банного массажа является растирание тела махровой или вязаной рукавицей. Растирание очень хорошо влияет на состояние кожи. Кожные покровы в результате воздействия массажной рукавицы становятся более эластичными и упругими. Расположенные в коже железы начинают работать с большей интенсивностью, как и кровеносная система, что в итоге позитивно сказывается на состоянии здоровья.
Разбирающийся в особенностях банного массажа парильщик знает, что растирание рукавицей проводится в течение непродолжительного времени. Сначала от границы роста волос до плечей, груди и спины растирается шея. Грудная область массируется от середины грудины к шее и к подмышечным впадинам. Массаж рук начинается с области локтевых суставов. Далее рукавицу перемещают к кистям и предплечьям. Бедра растирают с внутренней стороны, потом переходят к массажу остальной части бедра. Следующим шагом является растирание голеней, стоп и коленей. Завершающий этап – массаж ягодиц, поясничной области и живота.