Какой чай лучше пить во время посещения бани

Активное потоотделение в бане – процесс абсолютно естественный и безопасный для здоровья при условии, что потеря влаги будет восполнена. Конечно, можно ограничиться водой, но гораздо приятнее и полезнее во время посещения бани пить чай.

Русская баня с банщиком отлично сочетается с травяными чаями. Для того чтобы приготовить ароматный и полезный напиток, надо всего лишь кинуть в кипяток листья мяты, смородины, малины или земляники. Если же беспокоит простуда, то чай с липовым цветом и  малиной поможет быстро справиться с симптомами. Прекрасно утоляют жажду чаи, приготовленные из боярышника, барбариса и шиповника.

Успокоить нервы поможет чай из мяты, зверобоя и душицы или ромашки. Активизировать жизненные силы можно с помощью чая из шиповника, брусники, черники и земляники. Таким же действием обладает напиток из таволги и зверобоя. Перед началом банных процедур желательно пить тонизирующие чаи,  а после выхода из парной – успокаивающие.

Опытные банщики на выезд знают, что с чаем перебарщивать нежелательно. Большой объем жидкости заставляет почки и сердце работать слишком интенсивно. Лучше ограничиться двумя-тремя стаканами целебного чая, выпитых маленькими глотками.