Правила посещения бани во время беременности

На вопрос, можно ли беременным посещать баню, нельзя ответить однозначно. Врачи-гинекологи чаще всего перестраховываются и запрещают будущим мамам принимать банные процедуры. Однако на самом деле этот запрет справедлив лишь для женщин с высоким риском потери беременности. Похода в баню следует избегать на ранних сроках беременности, при беспокоящем токсикозе и проблемах с сердцем и сосудами. Если же будущая мамочка чувствует себя хорошо, то она может не отказываться от любимой привычки и смело отправляться в баню. Насладиться отдыхом и поправить здоровье помогут услуги банщика.

Для того чтобы не навредить ребенку и себе, беременной в бане необходимо соблюдать ряд простых правил. Парная должна быть нагрета до температуры, не превышающей 70 0С, и находиться в ней можно не более 7 минут. После выхода из парилки не надо окунаться в ледяную баню, это может негативно сказаться на здоровье мамы и малыша. Лучше принять освежающий душ. Ароматерапия – очень приятный момент посещения бани, но применять ароматические масла пижмы, руты, туи, полыни и иссопа при беременности очень опасно. Между заходами в парную следует хорошенько отдохнуть. Полноценно расслабиться поможет банщик массажист.