Лечим насморк с помощью бани. Три правила, позволяющие быстро забыть о недуге

Банные процедуры обладают отличным оздоровительным эффектом. Но если болезнь находится в стадии обострения, баня может ухудшить состояние здоровья. А вот если вы чувствуете, что замерзли, промокли и возможно простыли, то русская баня не даст развиться сильному насморку. Опытные банщики на выезд знают, что нужно делать для того, чтобы нос снова начал дышать.
Во-первых, в баню стоит отправиться как можно скорее, не дожидаясь значительного ухудшения самочувствия. Высокая температура в парной уничтожает большую часть болезнетворных микробов, вызывающих простуду.

Во-вторых, если дышать уже тяжело, то без правильного ароматного пара не обойтись. Вдыхание горячего воздуха, насыщенного запахами эвкалипта, ромашки, мяты, чабреца, хвойного экстракта, благотворно влияет на состояние дыхательных путей.

В-третьих, посещать баню стоит уже потому, что это прекрасная профилактика простудных заболеваний. Закалить организм, повысить иммунитет, восстановить жизненные силы, это все и многое другое может русская баня парение и последующее охлаждение тела с помощью воздуха или воды. Все это является лучшими контрастными процедурами, тренирующими, в том числе, и носоглотку.