Особенности посещения финской парной

Не так давно парная была предметом роскоши, но сейчас такую процедуру релаксации может позволить себе каждый желающий - достаточно определиться, как именно и где именно это будет происходить. Достаточно сказать, что сфера услуг постоянно развивается и совершенствуется, в моду входят даже настолько специфичные её виды, как услуги парильщика.

Сауны и бани бывают: турецкие, финские, русские и шведские.

Традиции финской и русской сауны сходны между собой, поэтому она так укоренилась на нашей территории. Финская парилка также основана на резкой и частой смене температур, но в отличии от русской бани, пар здесь сухой. Более высокий температурный барьер преодолевается здесь легче за счет того что воздух не влажный, а потоотделение тела проходит чаще, несмотря на отсутствие влаги.
Есть ряд особенностей, выделяющих посещение именно финской парной:

• не рекомендуют увлажнять волосы перед заходом, а вот принять легкий душ обязательно стоит, необходимо лишь насухо вытереться после его принятия;
• начальный этап сидения в парной должен продолжаться не больше пяти-шести минут, после этого принимается контрастный душ (прохладный), следующий этап – отдых в предбаннике минут 15 – 20.
• на втором этапе заход уже делается более длительным - около 10 – 15 минут, после чего вода душа делается прохладнее, а отдых от такой процедуры увеличивается до получаса.

Общая продолжительность пребывания в сауне, учитывая несколько заходов в комплексе не должна быть больше 3 часов, иначе это существенно ослабит Ваше здоровье.