Ошибки новичка

Некоторые товарищи, ошибочно считая себя банными экспертами, приходят париться по каким-то своим абсурдным правилам, и по ходу дела успевают раздавать советы окружающим. Чтобы не стать жертвами таких вот "знатаков", следует учесть несколько моментов.

Во-первых, как правильно подготовить веник. Если под рукой нет банщика, и приходится справляться самому, не беда - никакой особой грамоты в этом нет. Берем веник и опускаем его в теплую (не горячую) воду, пускай полежит минутку-другую. Затем обдаем кипятком и добавляем немного водки. Спустя еще минуту наш веник - мягкий, приятный и готовый к использованию. И прежде чем начать интенсивную веникотерапию, нужно как следует помахать им над кожей товарища, чтобы тело успело хорошо прогреться.

Спиртному - нет. Те, кто пьют в парилке или предбаннике алкогольные напитки, не правы на все сто. Такой "отдых" может вам дорого стоить. А именно, в парилке или холодном бассейне не исключен сердечный приступ.

К слову о бассейне (или проруби), после первого прогрева прыгать туда не стоит. Следует ограничиться прохладным душем, а в ледяную воду бросаться с головой только после второго - интенсивного - парения.

И напоследок: если баня, парение в которой вы собираетесь организовать, не предоставляет все необходимое (шапочка, перчатки и т.д.), в маркетах вы найдете хорошие наборы для полноценного отдыха.