Баня поможет побороть простуду
Под действием пара кровь начинает двигаться гораздо быстрее. Полноценное кровообращение – это гарантия противостояния болезням. По мнению врачей, посещение бани особенно полезно, если человек сильно переохладился. Такая процедура снизит риск подхватить простуду. Вот почему при появлении первых признаков этого недуга нужно обязательно спешить в баню. Поскольку банщики на выезд пользуются спросом, многие люди уже оценили, как эффективно горячий бар убивает микробы.
Процедура лечения простуды в бане состоит из нескольких этапов:
- Подготовка организма. Рекомендуется сделать небольшую разминку. Для этого попарьте ноги в тазике с горячей водой (примерно минут 15), в нее можно добавить горчицу. Затем слегка обмойтесь, но не мочите голову. Протрите тело полотенцем.
- Подготовка бани. С целью побороть простуду в комплексе с горячим паром применяют также специальные целебные масла и травяные настои трав. Эти ингредиенты добавляют прямо в воду, которую бросают в верхнюю часть каменки широкой струей.
Эвкалиптовый веник – прекрасное средство при болях в горле и насморке. Просто запарьте его, затем прижав к лицу, подышите на протяжении 5-ти минут. В промежутках пребывания в парилке пейте чай из липы, чабреца, бузины или ромашки. В напиток можно добавлять мед, малину.