Целебные свойства бани
Очень многие люди сейчас сталкиваются с проблемой лишнего веса. Естественно, все сразу стараются сесть на диету или начинают мучать себя тяжелыми физическими упражнениями. Это конечно даст какой-то эффект, но не значительный. Есть еще один хороший метод похудания – это баня с банщиком. Благодаря пару и высокой температуре, все вредные элементы будут выходить вместе с потом. Для того чтобы начинать процедуры, необходимо посоветоваться со своим доктором. Потому что людям, у которых есть проблемы с лишним весом, очень часто бывают заболевания сердца, а сердечникам ходить в баню не желательно. Если вы имеете свою баню, тогда вы можете обратиться в фирму, которая предоставляет услуги банщики на выезд. Они помогут вам провести все процедуры.
Первое что необходимо сделать перед процедурой – сходить в душ. Обмыться сначала прохладной водой, а потом несколько минут теплой, чтобы подготовить тело. После того как вы зайдете в парилку, лягте на вторую полку так, чтобы ноги находились чуть выше уровня головы. Это нужно для лучшей циркуляции крови. Полежите так 4-5 минут, можно сделать растирание медом, солью или отжатым кофе, закутайтесь в махровую простынь и идите отдыхать в предбанник или какое-то теплое место. После чего в течение 10 минут примите относительно теплую ванну. Температура воды в ней должна быть на пару градусов выше температуры тела человека.